Psycholog & Farmaceutka & Trenerka mentalna

Weronika
Skiba

Nie da się odłączyć zdrowia psychicznego od ciała ani od relacji, w których żyjemy i pracujemy.

Weronika Skiba - Psycholog
Psycholog
Farmaceutka
Trenerka
mentalna

Nazywam się Weronika Skiba. Jestem psychologiem, farmaceutką i trenerką mentalną w biznesie. Patrzę na zdrowie psychiczne szerzej – w modelu biopsychospołecznym.

Rozumiem, jak stres, sen, zmęczenie czy farmakoterapia wpływają na Twój nastrój i koncentrację. Wiem, jak przekonania i emocje kształtują wybory. I wiem, jak środowisko, w którym funkcjonujesz, potrafi Cię wzmocnić albo wypalić. Pomagam odzyskać dobrostan.

Wystąpienie na scenie

Od 2020 roku w moich szkoleniach, wykładach i wystąpieniach wzięło udział już ponad 12 000 osób. To tysiące godzin spędzonych na salach szkoleniowych, konferencjach i podczas pracy indywidualnej, które przekładają się na sprawdzoną wiedzę i konkretne narzędzia, dzięki którym budujesz odporność psychiczną i odzyskujesz spokój.

Szeroka perspektywa:
model biopsychospołeczny

Prawdziwy dobrostan opiera się na kilku filarach. Moja praca polega na ich połączeniu – patrzę na Twoje zdrowie psychiczne z trzech różnych perspektyw:

Podstawy biologiczne

Rozumiem, jak sen, hormony, zmęczenie czy farmakoterapia bezpośrednio wpływają na Twój nastrój i codzienną koncentrację.

Psychika i emocje

Wiem, jak głęboko zakorzenione przekonania, mechanizmy obronne i emocje kształtują codzienne wybory.

Środowisko i relacje

Widzę, jak otoczenie, w którym codziennie żyjemy i pracujemy, potrafi nas skutecznie wzmocnić albo wypalić.

Jak możemy razem pracować?

Dla Ciebie

Szukam wsparcia dla siebie

Czujesz, że stres zaczyna Cię przerastać, chcesz nauczyć się stawiać granice bez poczucia winy, a może po prostu szukasz przestrzeni na świadomy rozwój i wzmocnienie swoich zasobów? Pomagam ambitnym osobom odzyskać równowagę i odporność psychiczną.

W ramach pracy indywidualnej proponuję:

  • Konsultacje psychologiczne i farmaceutyczne
  • Treningi asertywności i treningi mentalne
  • Spotkania mentoringowe
Dla Specjalistów

Szukam wiedzy dla specjalistów

Pracujesz w zawodzie pomocowym lub medycznym i chcesz skuteczniej wspierać pacjentów, dbając jednocześnie o własny dobrostan? Edukuję farmaceutów, fizjoterapeutów, innych medyków oraz psychologów.

  • Działanie leków przeciwdepresyjnych
  • Komunikacja z pacjentem
  • Budowanie własnego dobrostanu
Sprawdź szkolenia dla specjalistów
Dla Biznesu

Szukam szkolenia dla firmy

Chcesz zbudować silny, odporny psychicznie zespół lub szukasz prelegenta, który zainspiruje Twoich pracowników wiedzą opartą na faktach? Prowadzę wystąpienia typu power speech.

  • Szkolenia biznesowe i warsztaty
  • Wdrażanie zasad asertywności
  • Dbanie o dobrostan pracowników
Zaproś mnie do swojej firmy

Co mówią osoby, z którymi pracuję?

Przeczytaj opisy doświadczeń osób i zespołów, które z moją pomocą zbudowały odporność psychiczną, skorzystały ze szkoleń dla swoich zespołów lub nauczyły się stawiać granice bez poczucia winy.

"Weronika jako prelegentka V Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej Atena wykazała się ogromnym profesjonalizmem, zaangażowaniem oraz wysokim poziomem wiedzy merytorycznej. Jej wystąpienie dotyczące połączenia psychologii i farmacji zostało przedstawione w niezwykle ciekawy i przystępny sposób, pokazując interdyscyplinarne spojrzenie na zdrowie oraz rolę różnych obszarów nauki we wspieraniu człowieka. Umiejętnie łączyła wiedzę teoretyczną z praktycznymi aspektami, angażując uczestników i inspirując do dalszych refleksji. To osoba pełna pasji, otwartości i kompetencji, którą z pełnym przekonaniem mogę polecić jako prelegentkę oraz specjalistkę w swojej dziedzinie."

Wiktoria Chrobok
Co-Founder projektu SZEPT | Co-Founder WHISPER APP | Studentka psychologii USWPS

"Współpracowałam z Weroniką przy projekcie Światowego Dnia Walki z Depresją dla Akademii Teva i szczerze mogę ją polecić każdemu, kto szuka kogoś z prawdziwym talentem do rozmowy. Weronika poprowadziła podcast z psychiatrą – temat niełatwy, wymagający wyczucia i umiejętności słuchania. Poradziła sobie świetnie. Rozmowa była naturalna, merytoryczna i angażująca, a klientki bardzo doceniły jej profesjonalizm i elastyczność. Ze swojej strony jako project manager cenię też to, że współpraca z Weroniką działa bez zbędnych komplikacji. Zdecydowanie polecam!"

Marta Dołęga
Project Coordinator | Praktykujący magister farmacji

"Współpracowałam z Weroniką przy organizacji konferencji online dla farmaceutów, gdzie poprosiłam Werkę o poprowadzenie wydarzenia i to był strzał w dziesiątkę. Od samego początku imponowała zaangażowaniem i świetną energią. Jest osobą niezwykle otwartą, co pozwoliło stworzyć swobodną, a jednocześnie profesjonalną atmosferę. Każdy etap przygotowań przebiegał sprawnie dzięki jej rzetelnemu podejściu i doskonałemu przygotowaniu merytorycznemu. Szczerze polecam!"

Alicja Michalak
Project Manager w Pharmedio, Technik Farmaceutyczny, Dietetyk, Elektroradiolog

"Weronikę poznałam kilka lat temu, kiedy to dopiero zaczynała swoją przygodę z farmacją - już wtedy wyróżniała się podejściem, energią oraz chęcią ciągłego rozwoju. Z przyjemnością patrzyłam na jej rozwój nie tylko w branży farmaceutycznej, ale przede wszystkim na połączeniu jej fachowej wiedzy w tym obszarze z umiejętnościami miękkimi, tak kluczowymi w naszym zawodzie. Miałam okazję uczestniczyć w jej szkoleniach - Weronika to empatyczna profesjonalistka, która z łatwością przekazuje wiedzę i motywuje innych do rozwoju. Polecam serdecznie Weronikę do współpracy :)"

Agnieszka Aleksandrowicz
Współzałożyciel @PhBI | Farmaceutka z pasją do pracy z ludźmi!

"Miałam ogromną przyjemność gościć Weronikę Skibę jako prelegentkę podczas webinaru "Rozwojowa Kawa", który organizujemy dla naszych pracowników w Hasco-Lek. Weronika z niezwykłą lekkością i autentycznością opowiedziała o tym, jak żyć w zgodzie ze sobą, czym jest asertywność i jak budować odwagę w codziennym życiu. Jej przekaz był nie tylko inspirujący, ale też bardzo praktyczny – płynnie przeszła do kontekstu biznesowego, dzieląc się swoim bogatym doświadczeniem jako trenerka mentalna i farmaceutka. Spotkanie z Weroniką było pełne wartościowych refleksji, a jej energia i sposób prowadzenia sprawiły, że uczestnicy czuli się zaangażowani i zmotywowani do działania. Z całego serca polecam Weronikę jako ekspertkę i prelegentkę – to osoba, która potrafi połączyć wiedzę, pasję i empatię w sposób, który naprawdę zostaje z odbiorcami na długo."

Justyna Sękowska
Trener Sprzedaży

"Jestem bardzo zadowolona z efektów treningu mentalnego - wręcz nie spodziewałam się aż takich rezultatów. Trening pozwolił mi m.in. sprecyzować swoje cele zawodowe i zaplanować ich realizację, jak również nauczyłam się korzystać z wielu narzędzi i skutecznie zarządzać sobą w czasie. Spotkania przebiegały w bardzo przyjemnej atmosferze. Doceniam pełen profesjonalizm, zaangażowanie oraz idealne dopasowanie tematyki zajęć do moich potrzeb. Zdecydowanie polecam każdemu, dla kogo ważny jest rozwój osobisty!"

Mariola Zemła
Farmaceutka • Redaktorka

"Miałam przyjemność współpracować z Weroniką i Piotrem przy organizacji webinaru „Konflikty w pracy - jak ich nie unikać, tylko mądrze rozwiązywać", realizowanego w ramach działań grupy szkoleniowej Stowarzyszenia GCPpl. Weronika i Piotr wykazali się dużym profesjonalizmem, zaangażowaniem i świetnym przygotowaniem merytorycznym. Stworzyli program, który nie tylko odpowiadał na realne potrzeby uczestników, ale też prowokował do refleksji i dawał konkretne narzędzia do działania. Współpraca z nimi była nie tylko sprawna, ale i bardzo inspirująca. Wyróżniła ich duża uważność na detale, rzetelność w przygotowaniu materiałów i umiejętność klarownego przekazywania treści. Ich profesjonalizm, świetna komunikacja oraz otwartość na współpracę sprawiły, że cały proces organizacji przebiegł bezproblemowo i w bardzo dobrej atmosferze. To eksperci, na których można polegać. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Weroniką i Piotrem każdemu, kto poszukuje solidnych, kompetentnych i dobrze zorganizowanych partnerów w projektach rozwojowych."

Joanna Pucińska
Clinical PV Operations | MPharm | GCPpl

"Kurs „Odważ się być sobą", prowadzony przez Weronikę i jej męża Piotrka, zrobił na mnie bardzo pozytywne wrażenie. Był przesiąknięty fachową wiedzą, a każde spotkanie wypełnione było inspirującymi zadaniami i ćwiczeniami, które skutecznie poszerzały horyzonty oraz pomagały spojrzeć na siebie w nowy, bardziej dojrzały sposób. Weronika i Piotrek świetnie się uzupełniali w roli prowadzących – ich energia, zaangażowanie i szczerość budowały autentyczną atmosferę wsparcia i wzajemnego zrozumienia. Dzięki ich różnym perspektywom i stylom prowadzenia można było czerpać z kursu pełnymi garściami, konfrontować swoje przekonania i zdobywać nowe narzędzia, by być bardziej odważnym w codziennym życiu. Polecam kurs wszystkim, którzy chcą poczuć większą pewność siebie, nauczyć się stawiać granice i zacząć żyć w zgodzie ze sobą. Uczestnictwo daje realny impuls do zmiany i pokazuje, że autentyczne, pełne życia podejście jest możliwe dla każdego."

Hanna
Psycholog

"Kurs „Życzliwa Asertywność". Z uwagi na multum napotkanych w przeszłości konfliktów międzyludzkich, które doprowadziły do licznych zerwanych więzi – nierzadko po moich usilnych staraniach, żeby wszystko naprawić – postanowiłam wykorzystać szansę. Dołączyłam do kursu Werki z wielką nadzieją, że uzbroję się w narzędzia potrzebne do stworzenia lepszych relacji. Już przy oglądaniu pierwszych lekcji i wypełnianiu dodatkowych materiałów zauważyłam, co nie gra w moich kontaktach z ludźmi. Spostrzegłam, gdzie nie postawiłam granicy a powinnam. Zauważyłam, kto i na ile przekroczył tę magiczną linię mojej własnej przestrzeni. Kurs pozwolił mi nauczyć się, że nie muszę się ze wszystkimi na wszystko zgadzać. Mogę odmówić, nie zgodzić się, trzymać się własnych racji. A jednocześnie okazać szacunek drugiej osobie. Kiedyś miałam dziwne znaki z organizmu, które do niczego nie potrafiłam podpiąć. Dziś wiem, że to były znaki zmęczonego układu nerwowego. Polecam kurs przede wszystkim osobom, które chcą tworzyć dobre, stałe relacje. Ale! Osobom, które pracują lub wiążą swoją przyszłą karierę zawodową z kontaktem z ludźmi szczególnymi (pedagogika, psychologia itp) jak najbardziej też."

Nadia Kukulska
Studentka pedagogiki specjalnej, Instagram @plynace_z_serca

"Szkolenie było wyjątkowo wartościowe i praktyczne. Jestem pod wrażeniem kompetencji i zaangażowania Weroniki i Piotra. Duża ilość konkretnych przykładów i ćwiczeń pozwoliła mi natychmiast przełożyć zdobytą wiedzę na moją codzienną praktykę. Zdecydowanie polecam!"

Ewa
Certyfikowana trenerka mentalna

Posłuchaj
moich podopiecznych

Krótkie relacje wideo od osób, z którymi współpracowałam.

Wiadomości
od Was

Wiadomości z rekomendacjami, które napędzają do działania.

Rekomendacja 1
Rekomendacja 2
Rekomendacja 3
Rekomendacja 4
Rekomendacja 5
Rekomendacja 6
Rekomendacja 7
Rekomendacja 8
Rekomendacja 9
Rekomendacja 10
Rekomendacja 11
Rekomendacja 12
Rekomendacja 13
Rekomendacja 14
Rekomendacja 15
Rekomendacja 16
Rekomendacja 17
Rekomendacja 18
Rekomendacja 19
Rekomendacja 20
Rekomendacja 21
Rekomendacja 22
Rekomendacja 23
O mnie

Poznajmy się

Nazywam się Weronika Skiba. Od 2020 r. zajmuję się zdrowiem psychicznym. Moja praca opiera się na unikalnym połączeniu wykształcenia akademickiego, certyfikowanych tytułów trenerskich oraz doświadczenia życiowego. Temat zdrowia psychicznego i relacji jest mi bliski, bo sama wiem, jak to jest, gdy ich zabraknie. Rozumiem, jak bardzo są ważne - i dlatego mówię o nich otwarcie.

W swojej pracy łączę trzy obszary: psychologię, farmację i trening mentalny. Patrzę na człowieka całościowo - bo to, jak myślisz, jak działa Twój organizm i jak radzisz sobie w pracy i relacjach, składa się na Twoje zdrowie psychiczne.

Moje wykształcenie

Podwójne wykształcenie magisterskie

Farmacja (Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach) i Psychologia (Uniwersytet SWPS). Dzięki temu rozumiem, jak sen, zmęczenie czy leki wpływają na nastrój i koncentrację, a także w drugą stronę - jak nasze myślenie i psychika oddziałują na zdrowie fizyczne. Najbardziej interesuje mnie depresja oraz jej objawy psychosomatyczne. Zajmuję się również edukowaniem z zakresu leków przeciwdepresyjnych.

Certyfikowana Trenerka Mentalna w Biznesie

Pomagam pracować efektywniej, bez płacenia za to wypaleniem, i rozbrajać blokady, które zatrzymują rozwój. Poprzez ćwiczenia wykonywane na sesjach indywidualnych lub warsztatach dla zespołów skupiamy się na wyznaczaniu konkretnych celów i pracy na dostępnych zasobach - tak, aby jak najskuteczniej realizować swoje plany.

Trenerka Dynamiki Stresu i Rezyliencji (persolog®)

Pracuję na międzynarodowym modelu rozumienia źródeł stresu. Pomagam namierzyć i zrozumieć Twoje osobiste wyzwalacze oraz zbudować odporność psychiczną. Dzięki temu nie mówimy o stresie czy odporności psychicznej ogólnie, tylko wdrażamy techniki dostosowane do potrzeb konkretnej osoby.

Trenerka Umiejętności Miękkich

Uczę Życzliwej Asertywności według autorskiego programu, jasnej komunikacji, efektywności osobistej i dbania o dobrostan - dzięki czemu jesteśmy w stanie zadbać zarówno o siebie, jak i budować zdrowe relacje osobiste oraz zawodowe.

Edukacja i społeczność (@werka.skiba)

Od lat tłumaczę mechanizmy zdrowia psychicznego w mediach społecznościowych, opierając się wyłącznie na wiedzy medycznej i faktach.

"Moje motto: Nie zmieniaj się dla świata. Zmieniaj świat sobą."

Weronika Skiba - o mnie
Więcej
O Mnie

Zostańmy w kontakcie

Masz pytania dotyczące szkoleń dla firm, chcesz podjąć współpracę indywidualną albo zaprosić mnie na wykład? Napisz bezpośrednio na adres mailowy lub śledź moją codzienną pracę w mediach społecznościowych, gdzie dzielę się wiedzą o Życzliwej Asertywności, odporności psychicznej i zdrowiu.

Znajdziesz mnie na:
Weronika Skiba